Ayurveda is een eeuwenoude geneeswijze met haar wortels in India. 'Ayus' staat voor leven en 'veda' voor inzicht. Dus ' inzicht in leven'. Hierin voel ik mij geïnspireerd omdat Ayurveda voor mij de weg is geweest en nog steeds is, om inzicht in mijn leven te krijgen. Alles in de wereld is opgebouwd uit de vijf elementen water, vuur, aarde, lucht en het alles omvattende en doordringende element sfeer. Zo is ook de mens opgebouwd uit de vijf elementen, we spreken dan van dhatu's of in geval van onbalans dosha's.  De dosha's zijn pitta, bestaand uit het element vuur. Vata, bestaande uit de elementen lucht en sfeer. Kapha, bestaande uit de elementen aarde en water.  Elk mens heeft alle elementen in zich en dan wel in zijn/ haar eigen unieke samenstelling. Elk element kan gekend worden door zijn eigen specifieke eigenschappen. Onbalans in het systeem van een mens ontstaat wanneer één of meerdere dosha's zich ophopen. Dan ontstaan gezondheidsklachten. Als je bijvoorbeeld veel voedsel tot je neemt met pitta, zal je specifieke kwalen en ziektes kunnen ontwikkelen. Om je gezondheid weer terug te krijgen, is het belangrijk inzicht te krijgen in je leven. Wat zijn je voedingsgewoontes, je werkzaamheden, je bezigheden, hoe deel je je leven in. Als je inzicht krijgt en luistert naar de signalen van je lichaam, kan je keuzes gaan maken waardoor je weer welzijn, gezondheid en vreugde gaat ervaren.